Чистый дом – здоровый дом. Это не требует подробных объяснений. Но многие не знают, что наводить чистоту в своем жилище – это не только регулярно пылесосить, мыть полы и смахивать пыль с полок. Во время уборки важно уделить максимум внимания определенным зонам и предметам.
Придерживайтесь простых правил гигиены и регулярно делайте уборку в доме, следуя приведенным в статье советам. Так вы сможете избежать болезней и избавиться от болезнетворных бактерий. Достичь здоровой обстановки в доме проще, чем вам кажется.
Совет № 1. Сделайте мытье рук обязательной процедурой для всех
Члены семьи, гости и даже ребенок должны регулярно мыть руки (если ребенок еще не может этого делать самостоятельно, помогите ему) перед едой или приготовлением пищи, после туалета или смены подгузника, после возвращения с улицы, после того как прикасались к животным, после ухода за больным и т. д. Позаботьтесь о том, чтобы в доме всегда были мыло, вода и чистые полотенца (если в доме нет воды, используйте дезинфицирующие гели, но старайтесь не использовать антибактериальное мыло).
Совет № 2. Не допускайте расстройств пищеварения
Для взрослых и старших детей расстройства органов пищеварения неприятны, но не представляют особой опасности. В случае с маленькими детьми ситуация другая: их иммунная система еще не способна справиться с вредоносными бактериями. Всегда придерживайтесь важных правил:
- Мойте руки горячей водой с мылом перед, во время и после приготовления еды (особенно если вы готовите блюда из мяса, птицы, рыбы или яиц).
- Используйте несколько разделочных досок. На одной нарезайте овощи и фрукты, на другой разделывайте мясо и рыбу. После каждого использования тщательно мойте доски горячей водой с мылом. Когда доска покроется зарубками, ее пора выбрасывать – именно там скапливаются бактерии.
- При хранении блюд соблюдайте правильный температурный режим.
- Вытирайте поверхности (стол, ручки кухонных принадлежностей, дверные ручки и т. д.) дезинфицирующими средствами. Регулярно стирайте кухонные тряпки, губки и полотенца.
- Избегайте загрязнения еды от посуды – не кладите готовую еду в посуду, в которой до этого лежали сырые продукты, потому что бактерии с сырого мяса или овощей через посуду могут попасть на готовое блюдо.
Совет № 3. Обеспечьте чистоту в спальне
Поскольку вы всю ночь проводите в спальне, обстановка в ней тоже должна быть здоровой. Каждую неделю стирайте простыни в теплой или горячей воде. Если кто-то из членов семьи болеет (особенно болезнями кишечника) – это следует делать чаще. Простыни в детской кроватке загрязняются быстрее, поэтому их следует менять чаще. Если в доме есть кошки или собаки, обустройте им место для сна и не позволяйте, чтобы они спали возле вас или ребенка. На шерсти животных могут быть бактерии, аллергены или даже блохи. Недопустимо, чтобы они попадали на вашу постель или постель ребенка.
Совет № 4. Не допускайте распространения инфекций через предметы
У каждого члена семьи должны быть свои принадлежности (зубные щетки, полотенца и т. д.). Покупайте принадлежности разных цветов, регулярно мойте их и держите отдельно друг от друга, чтобы бактерии не могли попадать с одного предмета на другой (например, зубные щетки должны находиться в нескольких сантиметрах друг от друга). Принимайте особые меры, если кто-то из членов семьи болеет: следите за тем, чтобы все регулярно мыли руки, чаще мойте посуду и дезинфицируйте поверхности в ванной, а также чаще меняйте зубные щетки.
Совет № 5. Оставляйте обувь на коврике в прихожей
Попросите всех членов семьи и гостей оставлять обувь перед входом или на коврике в прихожей. Это особенно актуально, если ваш ребенок еще не научился ходить. Так вся грязь и бактерии, которые находятся на обуви, не попадут на пол, по которому ползает ребенок.
Совет № 6. Устраняйте источники аллергии
Если кто-то из членов вашей семьи страдает от аллергии на частицы, содержащиеся в воздухе, устраните источники аллергии. Ими могут быть пылевые клещи, плесень или шерсть животных:
- Купите пылесос с функцией фильтрации микрочастиц, который эффективно справиться с пылевыми клещами и другими аллергенами. Также используйте качественные фильтры для кондиционеров и регулярно их меняйте.
- Если у вас есть домашние животные, проконсультируйтесь с аллергологом о том, как снизить их возможное аллергическое воздействие. Иногда для устранения проблемы достаточно не пускать животное в определенные помещения (например, в детскую комнату).
- Стирайте постельное белье каждую неделю, а занавески – каждый месяц. Регулярно отдавайте подушки и матрацы на чистку.
- Не держите в доме много плюшевых игрушек, потому что в них могут завестись пылевые клещи. Можете оставить несколько игрушек, которые ребенок любит больше всего. Стирайте их каждую неделю в режиме деликатной стирки или оставляйте на ночь в морозильной камере, предварительно поместив их в полиэтиленовый пакет. Это поможет уничтожить пылевых клещей.
- Если в доме слишком большая влажность, используйте осушители воздуха, чтобы предотвратить появление плесени. Осушайте воздух в комнатах с наивысшей влажностью – на кухне и в ванной.